Vlak voor mijn vakantie ben ik naar de intake geweest en aan het einde van het gesprek kreeg ik een opdracht. Een opdracht die ik ervaarde als een kadootje. Een opdracht waar ik naar toe heb geleefd.
DOEL:
Je richt je aandacht op je eigen wensen,behoeften en verlangens in het kader van vitaliteit en een meer ontspannen leven. Je zet deze in de loop van de training om in actiepunten.
HOE:
- Direct na de intake maak je een plan om op de ochtend van de eerste trainingsdag 2 uur (niet meer, maar ook niet minder!) iets te gaan doen in het kader van ontspanning en vitaliteit. Het is iets wat je al langer graag wilde maar waar je nog niet aan toe kwam tot nu toe, of wat je alsmaar uitstelde. Iets waarmee je vooral goed voor jezelf zorgt.
Wat deed je vroeger wel, en nu niet meer of steeds minder?
Waar heb je echt zin in en doe je toch maar steeds niet?
Er zijn genoeg dingen te verzinnen die ik vroeger wel deed en nu niet meer of steeds minder. er zijn genoeg dingen te verzinnen waar ik echt zin in heb en toch iedere keer maar niet doe. En vandaag heb ik ze gewoon gedaan:
Ik heb gescrapt en als toetje ook nog even geblogd.Gaat goed komen!
3 opmerkingen:
blij dat je er weer bent!!
en wat een prachtige LO van je vader, ben er even stil van....
Super! Lijkt me een top cursus.
Een reactie posten